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Manger santé, c’est bien plus que des fruits et des légumes !

On répète souvent les mêmes notions aux jeunes en ce qui a trait aux saines habitudes de vie. Voici une conférence qui aborde le thème de la saine alimentation sous un tout autre angle que celui que connaissent déjà les jeunes. Manger santé va bien au-delà des fruits et légumes!

Une conférence pour les parents et les éducateurs mais aussi pour les 10-16 ans qui traite de l’importance d’avoir une saine alimentation sans faire référence à ce qu’ils connaissent tous déjà. L’alimentation doit répondre à 3 besoins spécifiques : physiques, psychologiques et sociaux et que l’atteinte d’un poids santé ne pourra se faire que si ces 3 besoins sont remplis (donc moins de restrictions alimentaires, plus de bons aliments pour nourrir tes cellules et plus de repas entre amis et en famille pour manger plus longtemps et retrouver le plaisir d’être en groupe autour d’un bon repas).