Répertoire d'activités  

Le sport et l’alimentation

Savoir quoi et quand boire ainsi que quoi et quand manger. Selon le type de sport pratiqué, voilà tout un défi qui devient simple par la connaissance des trucs et astuces de notre conférencière.

Cette conférence s’adapte selon le sport pratiqué. Elle concerne le sportif amateur et le sportif de haut niveau. Elle est adaptée pour les jeunes et les adultes dans la réalité d’aujourd’hui. Une partie plus générale explique les liens serrés entre la performance sportive et l’alimentation. Ensuite, on laisse place aux conseils spécifiques de l’alimentation par rapport au sport pratiqué. Des informations supplémentaires peuvent s’ajouter selon le groupe d’âge concerné.